建议寄宿制学校中午统一开放寝室供学生午休
中共武汉市委统一战线工作部 http://www.hbtyzx.gov.cn/ 2021-04-21 16:03:43
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2021年4月2日，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号），体现了党中央、国务院对学生睡眠和身体健康问题的高度重视。该文件的关注重点放在学生夜间睡眠时间问题上，而学生的午间睡眠问题也应该得到重视。
现在，学校每天中午都安排较长的午休时间，走读制学校通常会让学生回家午休，而很多寄宿制学校（尤其是农村寄宿制学校）的学生却是趴在课桌上午休的。一个教室几十个学生（有的班级60多个学生），位子狭窄，趴在课桌上睡觉不仅身体受到限制（背部顶到后面的桌子，脚伸不了），午休质量低，而且对学生的健康危害很大：
1、压迫眼球影响视力。趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
2、压迫神经系统。坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，长此以往会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
3、影响消化。一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时。一般学生吃完午饭，差不多就开始午休，趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。
4、加重脑部缺血。入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
5、影响呼吸。趴在桌子上睡觉会使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
我区寄宿制学校是有寝室、有床位的，除了部分走读生，其他学生完全可以回自己床上午休，为什么仍然趴在桌子上午休？据笔者调查了解，这主要是因为很多学校的寝室晚上有管理员，而白天管理员下班后，中午没有寝室管理员，为了避免安全责任，寝室大门中午紧锁不开放，导致学生们只能趴在课桌上午休，这是懒政。
实际上，寝室管理员晚上工作并不需要通宵，一般按照正常睡眠时间睡觉，只在寝室发生突发状况时起来处理，平时工作量并不大，即便中午也管理寝室，只需全楼查看，督促午休秩序，确保午休的同学能休息好即可，班主任也有协助管理，平均每天工作时间和工作强度是在合理范围内。中午开放寝室是完全可行的。
为践行《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，有效提高学生睡眠质量，保障学生身体健康，让我区中小学睡眠管理工作走在前面，建议：
政府出台相关文件，规定寄宿制学校中午统一开放寝室，供住读生回寝室午休。
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